Choses à faire pendant la distanciation sociale
Pratiquer la distanciation sociale et rester chez soi peut devenir répétitif et ennuyeux. Voici quelques conseils pour rester en confinement !
- Adoptez un nouveau passe-temps ou revisitez-en un ancien.
Vous avez toujours rêvé d'apprendre à dessiner ? Vous n'avez pas touché à cet instrument depuis le lycée ? Profitez-en pour acquérir de nouvelles compétences ou perfectionner celles que vous maîtrisez déjà.
- Exercice.
Avec la fermeture des salles de sport partout dans le pays, il peut être difficile de trouver la motivation pour rester actif. Promenez-vous dehors, mettez de la musique et dansez dans votre salon, ou suivez le programme d'entraînement à domicile de votre athlète préféré. Trouvez une forme d'exercice qui vous plaît et tenez-vous-y ! Il existe de nombreuses ressources en ligne pour rester en bonne santé pendant le confinement.
Besoin de motivation ? Aucun problème ! Consultez notre article « 4 idées d'équipements de gym à domicile DIY » pour plus d'inspiration.
- Restez informé.
Si vous ne le saviez pas, Google propose des cours en ligne permettant d'obtenir GRATUITEMENT une certification pour certains domaines et compétences. Oui, vous avez bien lu.
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- Coordonnez un appel vidéo avec vos proches et amis.
Être loin de ses amis et de ses proches peut être très solitaire. Des applications comme Zoom, Google Hangouts et FaceTime facilitent la communication et rendent ce confinement moins solitaire. Envoyez des messages à vos amis pour planifier un appel. Jouez à des jeux en ligne, regardez un film ou organisez une soirée dansante. Soyez créatif et amusez-vous !
- Méditez ou commencez à tenir un journal.
Prendre soin de soi est primordial, surtout en cette période difficile. N'oubliez pas de vous éloigner des réseaux sociaux et de votre téléphone. Réfléchissez à vos pensées et notez-les. Profitez de ces moments avec vous-même et laissez-les vous guider vers une meilleure découverte de vous-même.
6. Envoyez un cadeau à un être cher
Faites savoir à la personne que vous aimez que vous pensez à elle. Jed North vous offre un cadeau GRATUIT notes manuscrites Lorsque vous envoyez un colis à vos proches, encouragez-les à rester positifs et motivés en ces temps difficiles.
