Le yoga est généralement une activité solitaire qui permet de calmer l'esprit, de réfléchir sur soi et de se concentrer sur soi. Une séance de yoga en solo peut vous apporter de nombreux bienfaits, mais la pratique à deux vous offre de nouveaux défis. Du débutant au yogi confirmé, le yoga à deux est accessible à tous !

Bâtir la confiance

Laisser quelqu'un entrer dans votre espace n'est pas chose facile. Pratiquer avec quelqu'un exige une confiance totale.

Améliore la communication

Le yoga à deux exige des instructions claires et une communication fluide, que ce soit en équilibre ou en vol. Vous devez écouter les signaux de l'autre pour peaufiner les postures.

Améliore l'équilibre

Vous travaillez ensemble pour obtenir un alignement parfait dans chaque posture. Comptez sur l'autre pour perfectionner la posture.

Renforcer la relation

Un certain degré d'association est nécessaire pour s'élever, se soutenir et avoir confiance que l'autre vous soutient. Les difficultés physiques et passionnées liées à la domination de ces positions ensemble peuvent contribuer à favoriser l'association et la proximité de manière remarquable.

S'amuser!

Tous les entraînements ne seront pas parfaits. Amusez-vous et riez !