featured 5 asanas de yoga pour votre pratique quotidienne
Le yoga est un mode de vie, une habitude et une routine pour améliorer votre quotidien. Avec le manque de temps et un rythme de vie effréné, pratiquer le yoga...
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5 exercices de base adaptés aux débutants
Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale, mais vous ne savez pas par où commencer ? Que vous soyez débutant en yoga ou pratiquant avancé de musculation, cet entraînement vous aidera à...
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Comment les culturistes parviennent-ils à manger autant de nourriture tout en restant minces ?
Vous êtes-vous déjà demandé comment les culturistes mangent autant sans prendre de graisse ? On pense souvent que manger moins de calories peut aider à mincir, mais cela peut aussi réduire...
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Les meilleures postures de yoga pour travailler à domicile
La transition vers un espace de travail hybride a poussé nombre d'entre nous à investir dans des bureaux à domicile et des chaises ergonomiques, tandis que d'autres continuent de travailler...
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5 conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme en 2022
Le début d'une nouvelle année est le moment idéal pour tourner la page, ce qui explique probablement l'existence des bonnes résolutions. Cependant, 2022 est différente : nous continuons de faire face...
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Comment bannir le stress en 5 minutes
La rentrée scolaire est toujours stressante et chaotique, surtout en ce moment, où les parents s'inquiètent de l'impact du variant Delta sur leurs enfants. En cette période difficile, nous sommes...
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Yoga pour l'anxiété sociale
Point de vue : Le confinement a été levé et la pandémie s'atténue. Vous êtes libre de sortir et de socialiser. Seulement, cette idée vous rend nerveux et mal à l'aise....
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