1. ¡Preséntate!

Me llamo Charlie Meister y soy entrenador de fitness online. Soy el propietario y entrenador principal de MeisterBody y me especializo en ayudar a las personas a ganar músculo y perder grasa corporal.

Tengo 25 años, nací en Zúrich, Suiza, y ahora vivo en Calgary, Canadá. Estudié finanzas, pero cambié de carrera para convertirme en formador/emprendedor, ¡porque me apasiona lo que hago!

2. ¿Cómo empezaste a interesarte por el fitness?

Mi camino hacia el fitness comenzó debido a la inseguridad que sentía de niño. Siempre fui bastante alto, pero también muy delgado y débil. En el instituto pesaba unos 63 kg y medía 1,90 m. Además, fui a un instituto centrado en el hockey, donde todos mis compañeros eran mucho más grandes y fuertes que yo. No tenía confianza en mí mismo, era extremadamente inseguro y sabía que necesitaba un cambio.

Como a la mayoría de la gente, las primeras semanas y meses fueron un desastre. Siempre estaba adolorido, no progresaba y estaba muy frustrado. Una vez que empecé a investigar más y a aprender los fundamentos del entrenamiento y la nutrición, empecé a ver cada vez más resultados. Al ver más progreso, me volví adicto y el resto es historia.

3. ¿Qué te motiva?

Mis clientes me motivan muchísimo. Aunque ahora soy muy disciplinado y no dependo de la motivación externa para seguir adelante, ver a otras personas alcanzar sus objetivos de fitness me inspira y me motiva muchísimo. Me encanta fijarme metas y hacer todo lo posible para lograrlas.

4. ¿Cómo te ha ayudado el fitness a superar desafíos en tu vida?

Atribuyo casi todos los cambios positivos en mi vida al fitness. No es broma. Al principio, mi objetivo con el fitness era simplemente verme y sentirme mejor como la mayoría de la gente, pero después de varios años persiguiéndolo, me di cuenta de que había cambiado mucho más que solo mi apariencia física.

No solo gané mucha más confianza en mí mismo, sino que también descubrí que era mucho más disciplinado con mis objetivos y mi ética laboral. Me volví más motivado, más franco y tenía una mayor convicción de que podía lograr cualquier cosa que me propusiera.

El fitness ha cambiado mi vida por completo. Sinceramente, creo que no estaría donde estoy hoy en cuanto a mis atributos personales sin el fitness. No puedes alcanzar tu máximo potencial sin estar en forma. Tu vida social, laboral y sexual mejorarán drásticamente cuando empieces a cuidar tu salud y tu forma física.

5. ¿Algún consejo para quienes empiezan?

¡No te mates al empezar! El mayor error que veo que cometen las personas es que, al querer empezar su camino en el fitness, se vuelven completamente locas. Los principiantes no tienen ninguna necesidad de ir al gimnasio todos los días, hacer horas de cardio y ser súper restrictivos con su dieta. Probablemente sea lo peor que puedes hacer. Mejor empieza despacio. La buena noticia es que, en esta etapa, puedes progresar significativamente sin necesidad de mucho volumen de entrenamiento. Puedes progresar muchísimo empezando con tres sesiones de una hora a la semana. De hecho, es contraproducente ir todos los días a estas alturas, ya que el estímulo al que te sometes es demasiado para que tu cuerpo se recupere y se adapte eficazmente. El sobreentrenamiento es, sin duda, un problema común entre los principiantes.

Mi otro consejo es que te pongas un programa. Un gran error que cometen los principiantes (yo también lo cometí) es ir al gimnasio y improvisar su entrenamiento, haciendo lo que hacen los demás o lo que les apetezca ese día. Cada persona se encuentra en un punto diferente de su trayectoria fitness, así que copiar a otros no siempre te beneficiará. Tener una rutina estructurada y personalizada acelerará tu progreso significativamente. Sigue un programa adecuado y céntrate en la sobrecarga progresiva.

6. ¿Cuáles son tus objetivos?

Llevo casi 10 años levantando pesas y me encanta mi físico actual. Mi objetivo actual es seguir desarrollando mi negocio. La Academia MeisterBody ayuda a más personas a lograr el físico de sus sueños. Nada me gratifica más que ayudar a transformar la vida de alguien.

7. ¿Cómo ha afectado la COVID a estos objetivos?

La COVID me ha ayudado muchísimo. Con esto quiero decir que he podido concentrarme en desarrollar mi negocio y mi presencia online. Trasladar mi negocio online me ha permitido no solo trabajar con más gente, sino también con gente de todo el mundo, lo cual es genial. Ahora tengo clientes en Canadá, EE. UU., Reino Unido, Europa, Australia, Colombia e incluso Tanzania, y la comunidad de miembros que he creado ha sido increíble.

8. ¿A dónde irás desde aquí?

A partir de ahora, mis planes se centran más en el negocio. Como ya mencioné, estoy muy contento con mi físico actual y mi salud está mejor que nunca. Planeo seguir expandiendo mi negocio de coaching y ayudar a cada vez más personas a alcanzar su máximo potencial y a estar en la mejor forma de sus vidas.