Il n'est jamais trop tard pour se fixer des objectifs ! Si vous avez pris l'une de vos résolutions cette année, c'est de vous lancer dans le yoga. Voici quelques pistes pour vous y mettre.

Petit rappel : pas besoin d'être super souple pour commencer ! Quels que soient vos objectifs en yoga, savourez chaque instant et le processus qui vous permettra de devenir une meilleure version de vous-même.

Autodidacte (vidéos en ligne préenregistrées) ou cours en direct (cours en ligne en direct en raison de restrictions) ?
Si vous n'êtes pas à l'aise en présence d'autres personnes, l'auto-apprentissage par le biais de vidéos en ligne peut être un excellent point de départ. Vous vous sentirez à l'aise et gagnerez en confiance à mesure que vous pratiquerez régulièrement. À mesure que vous progresserez, n'hésitez pas à demander l'aide d'experts pour atteindre de nouveaux sommets dans votre pratique du yoga.

Trouver un bon tapis
Tous les tapis ne conviennent pas à tout le monde. Cela peut prendre du temps, mais faites toujours des recherches approfondies pour trouver le tapis qui vous conviendra le mieux.

Accessoires
Utiliser des accessoires présente un avantage considérable. Un bloc de yoga et une sangle peuvent être la solution idéale pour débuter et progresser vers le grand écart, ou pour travailler votre effet de levier et atteindre de nouveaux sommets.

Rejoindre une communauté en ligne
Il existe une communauté en ligne stimulante et accueillante, notamment grâce au pouvoir des réseaux sociaux. Les défis de yoga peuvent être un excellent moyen de trouver votre communauté dans le monde entier et de contribuer au développement de votre pratique.

Restez dévoué et cohérent.
Le parcours de chacun est différent. Fixez-vous des objectifs et mettez-vous au défi. On ne sait jamais où ce voyage nous mènera.