¡Nunca es tarde para empezar a alcanzar tus metas! Si uno de tus propósitos este año es iniciar tu aventura en el yoga, aquí tienes un par de maneras de empezar.

Un par de recordatorios: ¡no necesitas ser súper flexible para empezar! Sin importar cuáles sean tus objetivos en el yoga, debes disfrutar cada momento y el proceso de convertirte en una mejor persona.

¿Autoaprendizaje (videos pregrabados en línea) o asistencia a clases (clases en línea en vivo debido a las restricciones)?
Si no te sientes cómodo estando con otras personas, aprender por tu cuenta con videos en línea puede ser una excelente manera de empezar. Estarás en un espacio cómodo y notarás que ganas confianza con la práctica constante. A medida que avances, puedes considerar pedir ayuda a expertos para alcanzar nuevos niveles en tu práctica de yoga.

Encuentra una buena alfombra
No todos los tapetes funcionan igual para todos. Esto puede llevar tiempo, pero siempre investiga a fondo para encontrar el tapete que mejor se adapte a ti.

Accesorios
Usar accesorios ofrece grandes beneficios. Un bloque de yoga y una correa pueden ser la mejor opción para empezar a trabajar en el split o para ayudarte a desarrollar el apalancamiento y alcanzar nuevas alturas.

Unirse a una comunidad en línea
Existe una comunidad en línea inspiradora y acogedora, especialmente gracias al poder de las redes sociales. Los retos de yoga pueden ser una excelente manera de encontrar tu comunidad en todo el mundo y pueden impulsar el crecimiento de tu práctica.

Mantente dedicado y constante.
El camino de cada persona es diferente. Ponte metas y desafíate. Nunca sabes adónde te llevará este viaje.